Event Mentale Gezondheid
Beluister het interview met projectleider Irina Thio.
Beluister de reportage van FunX.
‘Ons cadeau aan de stad’
Het leven is niet altijd een feestje. Iedereen krijgt te maken met tegenwind of (fikse) tegenslagen. Wat kun je zelf en samen doen als je al een tijdje niet lekker in je vel steekt? Met diverse workshops bood het Event Mentale Gezondheid op dinsdag 8 april jongeren en jongvolwassenen een mentale gezondheidsgereedschapskist aan. ‘Deze dag is het cadeau van LOKAAL aan de stad.’
Het mooie cadeau heeft een serieuze oorsprong. Vorig jaar schreef Young010, de jongerenadviesraad van Rotterdam, samen met de Brede Raad 010 het advies suïcidepreventie aan de gemeente. Uit de gesprekken in de stad kwam de vraag wat jongeren kunnen doen om zich over hun mentale gezondheid te uiten.
Als antwoord daarop zette LOKAAL samen met Rotterdamse partners dit event in elkaar. ‘En dan niet met oude mensen die aan jonge mensen uitleggen wat je moet doen, maar vooral met jongeren zelf en jonge ervaringsdeskundigen die met taal, muziek, kunst en dialoog met dit onderwerp aan de slag gaan,’ aldus LOKAAL-directeur Sharida Noormohamed.
Een verdwaalde ‘boomer’ daargelaten. Zoals oud-practor Koen Vos die met een spel – dat verdacht veel leek op het Rotterdamse metronetwerk – iedereen uitnodigde om een potje te breinzeilen. Vos werkte veertig jaar in het mbo onderwijs met jongeren aan het thema mentale gezondheid. ‘We brainstormen al genoeg in ons hoofd. Dit is zeilen op een kabbelend water en rustig van gedachten wisselen.’
Tussen de workshops door luisterden de deelnemers naar Inholland lector en bijzonder hoogleraar Femke Kaulingfreks over het thema veerkracht. Oftewel: het vermogen om je ondanks tegenslagen positief te blijven ontwikkelen. Die veerkracht kun je vinden in jezelf, maar ook in je omgeving. ‘Zie het als graswortels die zorgen dat je niet wegzakt. Zo’n vangnet is alles bepalend.’
Prikkels van social media, volle agenda’s, de problemen van de wereld: de deelnemers vertelden openhartig over van alles waar ze mee worstelen. En gaven elkaar ook advies. ‘Ik heb al vier jaar geen sociale media meer, heerlijk. Ik kan het iedereen aanraden.’ En over de problemen van de wereld: ‘Wij zijn de toekomst en bepalen die als jongeren samen. Als we onze handen maar ineenslaan komt het goed.’
Leuk en laagdrempelig, fijne gesprekken, veel herkenning… zo maar wat opmerkingen die aan het eind van de dag te horen waren. Met een volle gereedschapskist en nieuwe energie liepen de deelnemers na afloop de deur uit. ‘Hier moeten jullie mee doorgaan, ook voor andere jongeren. Ik voel me echt rustiger in mijn hoofd.’
Foto’s: Wim van den Broek
Een middag vol inspirerende workshops, sprekers en activiteiten om jouw mentale gezondheid een boost te geven.
Presentatie: Jet Sol
Sprekers: Femke Kaulingfreks* en Koen Vos**
Workshops
CHALLENGE – door Netwerk Nieuw Rotterdam
kies aan de hand van stellingen een positie en ga het gesprek aan.
SCHRIJVEN VANUIT JE HART door Manou Lourens
gebruik de kracht van woorden om de uitdagingen van het leven aan te gaan.
MINDFUL ART EXPERIENCE – door Mental Health Art Tour
kunst zien en horen gecombineerd met mindfulness.
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) – door Dunya Vermaat
schrijf een actieplan hoe je jouw leven kan veranderen of verbeteren.
30 SECONDS OF EMOTIONS – door @ease
ontdek hoe belangrijk het is om aandacht te hebben voor elkaar.
BREINZEILEN – door Koen Vos
ga op een verrassende manier in gesprek over mentale gezondheid.
STUDIOBOX – door Quardin
uit je met muziek in onze mobiele studio.
Klik hier voor het blokkenschema.
Datum: Dinsdag 8 april 2025
Locatie: The Social Hub, Willem Ruyslaan 225, Rotterdam
Tijd: 14:00 -19:00 uur (inloop 13:30 uur)
Toegang: Gratis
(inclusief vegan soep-brood maaltijd)
* Femke Kaulingfreks houdt zich bezig met actuele maatschappelijke vraagstukken rondom opgroeien en opvoeden. Femke is bijzonder hoogleraar grootstedelijke vraagstukken en lector bij Inholland).
** Koen Vos was werkzaam in het mbo onderwijs en heeft veertig jaar met honderden jongeren gewerkt aan het thema mentale gezondheid